2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1016 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 97.90g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Блинчики, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. 昼食: Важная Рыба Креветки Темпура. 夕食: Гороховый Суп, Киндер Киндер Делис. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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