2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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982 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Гарнец Мука Кукурузная, Айналайын Молоко 2,5%, АС Семга Подкопченная, Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни, Авокадо, Яйцо. 昼食: Суп Грибной, Угорь, Рис Отварной. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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