2023年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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731 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 27.14g | 炭水化物: 104.26g.
朝食: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Сыр Тильзитер. 昼食: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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