2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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853 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 70.01g.
朝食: Café, Tirolez Stick Mussarela. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Swift Iscas de Frango. 夕食: Extra Pão Italiano , Alface, Tomates, Galo Vinagre Balsâmico, Cisne Sal Light, Coqueiro Atum em Pedaços, Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Docile Bala de Goma. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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