2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1240 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 103.34g | 炭水化物: 63.40g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. 昼食: Борщ со Свининой, Вареное Яйцо. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Томаты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай, Минтай Жареный. 軽食/その他: Steel Power Protein Shake. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|