2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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820 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: Thai Coco Кокосовое Молоко, Кукуруза Вареная, Яблоко, Кофе (Растворимый), Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. 昼食: Редис, Картошка Вареная, Морской Язык, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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