2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1259 kcal
|
脂質: 66.73g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: Фортуна Тунец Кусочками в Масле, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Alpen Gold Picnic. 夕食: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Гречка Отварная, EatMeat Купаты Свиные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|