2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1195 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 120.85g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Малина, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Куриное Филе Вареное, Белая Дача Салат Романо. 夕食: Додо Пицца Чизбургер-Пицца на Тонком Тесте, Куриные Наггетсы, Баклажаны Тушеные, Капуста, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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