2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1730 kcal
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脂質: 74.30g | たんぱく質: 145.35g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Bulk Powders Collagen Coffee, Abricots, Oeuf à la Coque, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d’Amande Original. 昼食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Garofalo Pesto, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Haricots Verts. 夕食: Huile d'Olive, Fromage Feta, Go Tan Sauce Chili Épicée, Monoprix Mâche, Roquette (Rocket), Blanc de Poulet. 軽食/その他: Tokapi Cacahuètes Enrobées Goût Épicé. もっと...
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体重に変化ありません
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