2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1320 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 29.64g | 炭水化物: 81.24g.
昼食: Fideos de Arroz (Cocidos). 夕食: Papa a la Huancaína, Paladini Bondiola de Cerdo, Hummus, Baba Ghanush, Queso Gouda, Paladini Salamin Picado Fino. 軽食/その他: Vino Syrah. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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