2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1342 kcal
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脂質: 65.61g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо Цесарки, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 昼食: На Парах Гаспачо с Креветками , Шоколадница Салат с Авокадо и Креветками Шоколадница, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 夕食: Helsy Cafe Лимонад Манго-Маракуйя, Урюк Шашлык из Сёмги, Урюк Шашлык из Сыра. 軽食/その他: Snaq Fabriq Драже с Арахисом, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». もっと...
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週に0.5 kg減量中
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