2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
3285 kcal
|
脂質: 138.57g | たんぱく質: 100.51g | 炭水化物: 345.34g.
朝食: Коломенское Сочник с Творогом, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Батон. 昼食: Сухари, СибХлеб Бублики Ванильные, SPAR Курица Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яблоко, Garage Hard Lemon Tea Drink, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. 軽食/その他: Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Ударница Мармелад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|