2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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445 kcal
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脂質: 2.22g | たんぱく質: 24.42g | 炭水化物: 93.20g.
朝食: Untad Form Light Ekmek, Salatalık, Domatesler. 夕食: Yeşil Mercimek (Pişmiş). 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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