2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1071 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 100.90g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Patê de Frango, Alface, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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