2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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348 kcal
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脂質: 21.91g | たんぱく質: 28.90g | 炭水化物: 8.32g.
昼食: Chuchu Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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