2015年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 5日:
|
3560 kcal
|
脂質: 107.43g | たんぱく質: 229.17g | 炭水化物: 416.09g.
朝食: Jajko, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Banan. 昼食: Jabłko, Bakoma Pro Men Owoce Leśne. 夕食: Biedronka Jajka M, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Sante Ksylitol, Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Kupiec Ryż Jaśminowy, Lidl Filet z Kurczaka. 軽食/その他: MHP Up Your Mass, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|