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Pesagem do dia 20/07/2023: 78,3kg
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78.3 kg
これまでの減量分: 101.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1852 kcal
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脂質: 80.80g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 213.65g.
朝食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Maçã. 昼食: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). 夕食: Amazoo Açaí + Banana. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Limão. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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