2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1928 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 103.75g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: Russin, Coop Lätt Filmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Nektariner, Europeiska Druvor. 昼食: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Gene Tunnbröd, Keso, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Bregott Bregott Ekologisk, Nektariner, Lindahls Kvarg, Cantaloupemelon, Europeiska Druvor. 夕食: Blomkål, Kokt Sommarsquash, Fontana Haloumi, Hummus, Vegetabilisk Rapsolja. 軽食/その他: Rom. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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