2015年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 5日:
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1847 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 316.18g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, Wiórki Kokosowe, Miód, Awokado, Banan, Kasza Jaglana. 昼食: Caprio Sok Czarna Porzeczka, Coffeeheaven Ciastko Owsiane. 夕食: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Sól, Pędy Bambusa, Czerwona Papryka, Marchewki, Cukier, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Dawtona Pomidory Krojone, Cebule, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka. もっと...
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2398 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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