2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1289 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 133.22g.
夕食: Zeytinyağlı Biber Dolması, Patates Salatası, Yayla Yayla Çorbası . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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