2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1247 kcal
|
脂質: 50.79g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. 昼食: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тилапия, Ararat Аджика. 夕食: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ararat Аджика, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|