2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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419 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 19.03g | 炭水化物: 15.11g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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