2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1145 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ярхлеб Батон Отрубной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо. 昼食: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ярхлеб Батон Отрубной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. 夕食: Черешня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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