2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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923 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 18.70g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: Лаваш Тонкий, Вкусно и Точка Сырный Соус . 昼食: SPAR Соус Цезарь, Мясновъ Сэндвич-Ролл с Овощами и Соусом Песто. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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