2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1250 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Сырник, Кофе (Растворимый). 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Сметана 15%, Щавелевый Суп. 夕食: Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Петруха Митболы с Творожным Сыром, Рис Вареный. 軽食/その他: Сырник. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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