2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
842 kcal
|
脂質: 33.33g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 93.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Грабли Яблоки Запечённые с Корицей и Изюмом, Творожная Запеканка. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели в Томатном Соусе, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ашан Перец Грунтовой, Редис, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри. 夕食: Королевский Хлеб Петтини, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|