2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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763 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 71.79g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Кабачки Жареные, Ketch Up Соус Тар-Тар, Запеченная или Жаренная Рыба, Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Крем Суп Овощной. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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