2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1342 kcal
|
脂質: 60.99g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 130.78g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. 夕食: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Сырный Соус . 軽食/その他: Фортуна Тунец Кусочками в Масле, Ашан Арахис в Молочном Шоколаде, Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|