2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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896 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 47.51g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб, Самокат Форель Радужная Слабосоленая. 昼食: NL International Smart Food Irish Cream, Alpro Кокосовое Молоко . 夕食: Bonduelle Зеленый Горошек Мини Формат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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