2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1320 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 122.39g.
朝食: Айсберри Фруктовый Лед, Молочная Страна Сырок с Мармеладом , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Виноградной Косточки, Шпинат. 夕食: Варенье Клубнично-Медовое, Рулет из Лаваша с Творогом 2%и Бананом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|