2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
3187 kcal
|
脂質: 130.61g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 289.11g.
朝食: Мишкино Счастье Халва Арахисовая , Красная Цена Батон, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Брестский Мясокомбинат Финский Сервелат, Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимый). 昼食: Арбуз, Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Лента Сыр Косичка, Пиво, Простые Пельмени. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|