2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1464 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Alnatura Hafermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Thomy Remoulade, Ketchup, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kartoffelsalat. 軽食/その他: Hefezopf, Haribo Goldbären Mini, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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