2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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488 kcal
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脂質: 18.60g | たんぱく質: 35.30g | 炭水化物: 43.25g.
朝食: Дикси Творог 1%, Ясно Солнышко Овсяная Каша Парфе Экзотик Ананас и Кокос . 軽食/その他: Творог 5%, Мясновъ Запеканка из Рикотты. もっと...
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体重に変化ありません
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