2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1067 kcal
|
脂質: 33.28g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 96.91g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Батон Летний, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: SUPPTRUE Протеин, Станция Молочная Молоко 3,2%. 夕食: Красная Цена Сыр Российский, Магнит Батон Летний, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|