2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1763 kcal
|
脂質: 60.94g | たんぱく質: 153.65g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Местное Известное Форель Слабосоленая, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Всмятку, Чай, Руккола. 昼食: Свиная Отбивная, Кофе, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Gusto Чёрная Смородина, Кешью, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Чеснок, Укроп, Кабачок, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Gusto Чёрная Смородина, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Bombbar Protein Cookie Currant-Bilberry. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|