2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1157 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: Европа Абрикотин, Малиновое Варенье, Гастроном Овощи Запечённые, Куриная Грудка Отварная, Голубика, Творог 5%. 昼食: Рулет из Лаваша с Творогом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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