2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1749 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Орешки со Сгущенкой, Norven Форель Слабосоленая, Индилайт Ветчина, Магнит Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. 昼食: Bounty Bounty , Гуляш из Свинины, Скумбрия Холодного Копчения, Горбуша Соленая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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