2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1045 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 82.08g.
朝食: Жизнь Март Яичный Белок, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". 昼食: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Помидоры, Помидоры, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. 夕食: Горянка Сметана 25%, Магнит Креветки Королевские, Минтай под йогуртом. 軽食/その他: Правильные Сладости Пастилки Апельсин и Морковь, Правильные Сладости Сливовая Лента. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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