2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1124 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 75.33g.
昼食: Фундук Фундук, Цветная Капуста с Яйцом. 夕食: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Голубика, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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