Nonni2の日記, 2023年 07月 21日

Det är inte bra för dig, nej. Har du testat att räkna kalorier tidigare? Om du gör det kan du räkna ut hur mycket du behöver äta och om du inte känner dig så hungrig, välj något med fler kalorier så att du inte känner dig mätt lika snabbt. 

Jadå, hållt på sedan januari. Tänkte testa att inte räkna för att se lite hur det fungerade nu när jag är varm i kläderna men som sagt, jag skippade hellre än chansa att det blev för mycket kalorier vilket resulterade i för lite mat.