2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1367 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: Delikatess Putenbrust, Wasser, Kaffee mit Milch, Geflügelhof Putenschnitzel, Roggenbrötchen. 昼食: Hartgekochtes Ei, Putenwurst, Roggenbrötchen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Gartenkrone Peperoni Scharf, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Süßkartoffel, Brokkoli, Fisch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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