2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1758 kcal
|
脂質: 62.16g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 174.69g.
朝食: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. 昼食: Maxler Golden Protein Bar, Fish House Филе Трески, Рис Вареный. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, USN Протеин. 軽食/その他: Самокат Кэроб. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|