2023年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1854 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Orion Чокопай, Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Хлеб. 昼食: Самарский Бкк Торт Фантазия , Mirel Торт Черничное Молоко, Самарский Бкк Торт Фантазия , Mirel Торт Черничное Молоко, Гарибальди Пельмени Пташечка , Курица Вареная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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