2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
2228 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 385.04g.
朝食: Красные Вишни, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенка, Магнит Кукурузная Крупа , Творожная запеканка для всех. 昼食: Лента Апельсин, Крупы, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная «Шоко Милк Веган Пинат Баттер», Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красные Вишни. 夕食: Мёд, Салат Овощной, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе. 軽食/その他: Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|