2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1460 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 169.29g.
朝食: Baker House Торт Шварцвальд, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Сосиски из Филе Индейки с Брокколи и Морковью, WKUP Энергетик, Зимой и Летом Средиземноморская Смесь. 夕食: Вологодский Пломбир Пломбир с Черной Смородиной. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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