2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1015 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 17.87g | 炭水化物: 159.92g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Strawberries , Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Bananas , Apples , Harris Teeter Blueberries, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Oil Popped White Popcorn, Salt, Vegetable Oil. 夕食: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 軽食/その他: Publix Hot Ground Pork Sausage, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Zucchini. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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