2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1850 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 151.49g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: Queijo Branco, Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mini Kalzone Kalzone de Maxi Beef. 軽食/その他: Cinemark Pipoca Manteiga, Queijo Branco, +Mu Whey Protein +Mu Brownie. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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