2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1569 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 163.88g.
朝食: Clover Low Fat Milk, Sasko Premium Brown Bread, Scrambled Egg . 昼食: SPAR Milk Tart. 夕食: Chicken Breast, Penne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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