2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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889 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 38.36g.
朝食: Nestlé Iogurte Morango. 昼食: Sadia Salsicha de Frango, Omelete. 夕食: Filé Mignon Grelhado, Sadia Salsicha de Frango. 軽食/その他: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Dux Whey Cappuccino Isolado. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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