devikarasalの日記, 2023年 07月 20日

2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.4 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:

834 kcal

脂質: 17.71g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 120.82g. 朝食: Лаваш Тонкий. 夕食: Шаурма. もっと...

2751 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 4 時間　 12 分, 休憩 - 11 時間　 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

devikarasalの体重の記録